Wingwave Coaching Hamburg
Herzlich Willkommen - schön, dass Du da bist!
Gerne bin ich an Deiner Seite und setze mein gesamtes Wissen und meine Erfahrung für Dich ein. Ich bin in verschiedenen Techniken und Methoden ausgebildet, arbeite aber überwiegend mit wingwave®,
weil kaum eine Coachingmethode so effizient und so gut untersucht ist. Auch nach jahrelanger Erfahrung ist es verblüffend, wie schnell wir zu Ergebnissen kommen.
Wobei kann ich Dich unterstützen?
Foto: ©sabinebraun.de
Anja Mönnich, Coach & Therapeutin
About me
Ich bin Coach und Therapeutin aus Leidenschaft, mit ganzem Herzen und vollem Einsatz.
Und weil so Sinn macht, was ich erlebt habe.
Mich haben Stress, alte Glaubensmuster und eine manifeste Schlafstörung vor über vierzehn Jahren an meine Grenzen gebracht.
Ich befand mich mitten in einer Krise. Und ich habe sie nicht kommen sehen...
Schritt für Schritt habe ich mich wieder aus diesem Zustand herausgearbeitet. Allein und mit professioneller Unterstützung.
Was ich aus meinen Erfahrungen und fundierten, professionellen Ausbildungen gelernt habe, möchte ich in meiner Praxis in Hamburg weitergeben. Denn, wenn wir unsere blockierenden Muster und Glaubenssätze erkennen, können wir sie verändern! So kommen wir in unsere Kraft, spüren wieder Leichtigkeit und erreichen das, was wir uns wünschen. Mehr zu mir…
Das wingwave® Online Coaching bringt sofort Erleichterung - schnell und direkt***
Das sagen meine Klienten bei Google
--- Update*** 2024 ---
Wingwave® Coaching ist auch online sehr effektiv und wirksam. Aufgrund der hohen Auslastung in meiner Praxis in Hamburg biete auch einige Samstagstermine an. Melde Dich gerne bei mir oder buch´ Dir ein kostenloses, telefonisches Vorgespräch
Das Online Coaching ist ISO-zertifiziert und findet mit datensicheren Tools statt. Die angewandten Techniken sind durch Studien belegt.
Ich freue mich darauf, Dich gerade jetzt - in diesen sehr turbulenten Zeiten - zu unterstützen.
HERZLICHST* Anja Mönnich
Für welche Themen eignet sich wingwave®?
Ich setze die wingwave Methode bei sehr vielen Themen meiner Klienten ein. Besonders gut eignet sie sich bei schwierigen Erlebnissen aus der Vergangenheit, die wir noch nicht ausreichend
verarbeitet haben. Oder auch bei spezifischen Ängsten. Welche das sind, dazu mehr im Video zu
den Coachingthemen.
MEdien Resonanz
Artikel in der BILD-Zeitung zu meinen Schlaf-Tipps
Was funktioniert besser als Schäfchen zählen?
Das hat mich der BILD Redeukteuer gefragt. Ich habe ihm 10 meiner besten Schlaf-Tipps genannt. Unter anderem Techniken um den Vagusnerv zu stimulieren, wie den HAls massieren oder summen. Aber
auch Selbsthypnose Techniken, die ich gern meinen Klienten mit Schlafstörungen vermittele. Sie tragen dazu bei, dass wir abends "runterfahren" können, entspannen, so dass der Schlaf zu uns kommen
kann.
Alle 10 Techniken sind hier nachzulesen.
Interview über meine Geschichte in der "Happy"
Wie ich lernte, gut zu schlafen: Im Interview bei der Zeitschrift Happy
Meine ganz persönliche Geschichte durfte ich in einem Interview mit der Zeitschrift “Happy” teilen. Ich bin dankbar für jede Veröffentlichung, die Schlaf ins Bewusstsein rückt und mehr über diese wahre Superkraft verrät. Neben meinen ganz eigenen Erfahrungen teile ich im Artikel auch leicht erlernbare Techniken, mit denen wir uns selbst coachen können.
Interview mit TIDE TV
Was bewirkt wingwave®? Im Interview bei TIDE TV,
Hamburg
Das Thema Flugangst ist im Moment in den Hintergrund gerückt, es steht aber auch nur exemplarisch für sogenannte spezifische Ängste, die wir sehr gut mit wingwave bearbeiten können. Zu
spezifischen Ängsten zählen Höhenangst, Zahnarztangst, Angst vor Auftritten oder Prüfungsangst. Also letztlich, um Phobien, die sich auf ein spezielles Thema oder eine spezielle Situation
beziehen. Wir untersuchen mit wingwave sehr genau die Ursachen und können vieles schon in drei bis fünf Sitzungen auflösen. Hier geht es zum Interview.
Podcast mit dem "Freundinnen der Nacht"
Im Podcast Interview mit Eva Bodet von "Freundinnen der Nacht" sprechen wir über Techniken, die uns das Einschlafen erleichtern. Oft sind wir müde und erschöpft und kommen trotzdem nicht in die
Schlaf. Eva und ich sprechen über das Einschlaf-Mantra von Dr. Heinz-Wilhelm Gößling und seine Wirkung,
Wir diskutieren die Frage, was das Gefühl von Sicherheit mit unserem Schlaf zu tun hat und wie Wingwave als Methode weiterhelfen kann.
Zum Schluss wurd es nochmal ganz praktisch: Ich leite die tiefe Bauchatmung zum Mitmachen an. Hier geht es zu der Podcast-Folge.
Viel Spaß beim Reinhören!
Podcast mit dem Elbblick Magazin
PODCAST: wingwave® Coaching bei Schlafstörungen
Im Podcast-Interview mit dem ELBBLICK Magazin Hamburg spricht Anja Mönnich mit der Herausgeberin Nussin Armbrust über Mythen zum Thema Schlaf, gibt praktische Tipps und erläutert, wie aus ihrer
Sicht Gründe für eine Schlafstörung sind.
Bei den Coachings mit dem Ziel den Schlaf zu verbessern und Schlafproblemen auf den Grund zu gehen, kommt schwerpunktmäßig die wingwave® Methode zum Einsatz. Mehr
zum Thema Schlaf und wingwave hier...
Löse Deine Blockaden – Lebe Dein ganzes Potential
wingwave® Coaching – eine gut erforschte Methode für schnelle und nachhaltige Ergebnisse
Die wissenschaftlich gut untersuchte Methode ist ein punktgenaues Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell - oft nur in drei bis fünf Sitzungen - zum Erfolg führt.
wingwave® wird zum Abbau von Leistungsstress, Auflösen von psychischen Blockaden und Angsten, Überwinden von schwierigen Erlebnissen und auch zur Steigerung von Kreativität, Stressresistenz sowie zur Mental- und Konfliktstabilität eingesetzt.
Erreicht wird dieser Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen.
Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Laut Gehirnforschung lösen die wachen Augenbewegungen deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen aus, beispielsweise aktivieren sie auch auf eine günstige Weise den präfrontalen Cortex im Großhirn. Blockaden und sogenannte Stress-Imprints werden so nachhaltig aufgelöst.
Mit dem Myostatiktest, einem Muskelfeedback-Instrument wird im Vorhinein das genaue Thema bestimmt und abschließend die Wirksamkeit der Intervention überprüft. Mehr dazu, findest Du hier...
Wann wingwave?
Stressimprints verarbeiten
- unangenehme Erlebnisse
- schwierige Menschen
- seelische Erschütterungen
- Trennung, Verlust und Trauer
- Micro Traumata
Innere Balance
- Schlafprobleme
- Emotionale Hindernisse aufräumen, um wieder klar denken zu können
- Stresssituationen
- Burnoutprävention
- Schlafstörungen
Präzises Erfolgscoaching
- Mehr Sicherheit bei Entscheidungen
- Souveränität bei Auftritten und Vorträgen
Ängste des Alltags, u.a.
- Flugangst
- Angst vorm Zahnarztbesuch
- Auftrittsangst
- Höhenangst
Wingwave mit Kindern
- Mehr zu wingwave mit Kindern hier
Effekte von wingwave
- Lösen von Blockaden
- Verarbeitung von Micro Traumata
- Reduzierung von Angstthemen
- Abbau von Leistungsstress
- Lösen von Konflikten
- Stressregulation
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Erhöhung der Kreativität
- Potentialentfaltung
- Motivationsverbesserung
- Emotionale Entlastung
Studien zu wingwave
Die Methode ist bereits in Studien an der Universität Hamburg, an der Medizinischen Hochschule Hannover und an der Deutschen Sporthochschule Köln beforscht worden. Hierbei hat sich gezeigt, dass schon zwei Stunden wingwave Coaching Redeangst und Lampenfieber in Präsentationssicherheit und Auftrittsfreude verwandeln können. Und bereits eine Stunde wingwave-Coaching kann bei Sportlern hartnäckige mentale Stressbeeinträchtigungen durch Erinnerungen an frühere Sportverletzungen abbauen und die Leistung signifikant steigern.
Klientenstimmen
John-Henry Struve, Key Account Manager
Durch einen Zufall bin ich auf die Website von Frau Mönnich aufmerksam geworden und schon nach dem ersten telefonischen Vorgespräch war ich mir sicher, dass ich mich hier in allerbesten Händen aufgehoben befinde. Durch ihre strukturierte, äußerst ehrliche und einfühlsame Arbeitsweise hat Frau Mönnich mir nicht nur in meiner beruflichen, sondern auch in meiner privaten Lebenslage erfolgreich weitergeholfen. Das Konzept von Wingwave ist dabei eine äußerst wirksame Methode gewesen, die ich guten Gewissens weiterempfehlen kann. Ich bedanke mich von ganzem Herzen für die enorme Hilfe und Unterstützung und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit. Danke und LG!
Sandra Dose, Inhaberin
Anfang des Jahres stand eine Operation an meinem Kiefer an. Die Zahnärzte und Kieferchirurgen lehnten meine Behandlung ab, da die Komplikationen als zu groß eingeschätzt wurden und so blieb mir nur eine Behandlung im Krankenhaus. Eigentlich habe ich keine Zahnarzt-Angst, aber die negativen Aussagen der Ärzte haben mich so verunsichert, dass ich zuweilen panische Angst vor dem Eingriff bekommen habe. Da ich selbst aus dem Coaching komme und um die tollen Ergebnisse der wingwaves Technik weiß, habe ich Kontakt zu Anja Mönnich aufgenommen. In einer einzigen Sitzung konnte sie meine Angst auf ein dem Eingriff entsprechend normales Maß reduzieren, so dass ich die Nacht davor gut schlafen und am nächsten Morgen ruhig ins Krankenhaus gehen konnte. Ich bin Frau Mönnich sehr dankbar für ihre großartige Unterstützung und schätze ihre emphatische Art.
Peter Breiter, Managementberater
Ich habe die Hilfe und Unterstützung von Frau Mönnich zu 3 verschiedenen und voneinander losgelösten Themen in Anspruch genommen.
Mittels der Wingwave-Methode konnten zwei privat gelagerte Probleme aufgearbeitet werden. Hierbei habe ich durch Frau Mönnich endlich die tatsächlichen Ursachen (nicht nur die Symptome) identifizieren und bearbeiten können. Besonders beeindruckt hat mich die Geschwindigkeit, mit der wir zum wirklichen Kern der Probleme vorstoßen konnten. Mehr ...
Anke Mackensen, Unternehmerin und Coach
Ich hatte bei Frau Mönnich meine erstes Wingwave Coaching und war sehr begeistert.
Frau Mönnich hat mir mit der Wingwave Methode dabei sehr geholfen Klarheit über Themen zu bekommen, die mir schon lange Sorge machten. Ich hatte nach der Sitzung neuen Lebensmut und fühlte mich einfach leichter.
Ich kann jedem, der in relativ kurzer Zeit und ohne viele Sitzungen Klarheit in irgendwelchen Themen bekommen möchte, einen Termin mit Frau Mönnich sehr empfehlen. Mehr ...